fredag 30 augusti 2013

En lång vecka

Läser massor av bloggar varje dag och tycker att det är så roligt när ni uppdaterar om hur det har gått för er, men själv orkar jag inte att berätta allt som händer.... Har en "ledig" eftermiddag ni iallafall, borde jobba någon timme till men passar ett tag först innan jag sätter igång. I pausen så tänkte jag uppdatera er :)....

Var en jobbig helg sist, var så mycket tankar och ångesten knackade på konstant! Lite av en chock var det när jag ställde mig på vågen - jag hade gått ner i vikt. Fattar det inte riktigt då jag ändå tycker att jag ätit bra och tagit mina näringsdrycker. Känns jobbigt för nu har jag ännu mer att gå upp! Borde kanske öka och ta 2 näringsdrycker per dag, men jag är nog lite för snål för det. Tycker fortfarande att de kostar alldeles för mycket! 

Har varit full rulle på jobbet, dagarna har gått i ett! Lite träning på det och så någon mer timme till jobb på kvällen... Förstår varför jag är trött! 

Självklart är det viktigt att jag går upp i vikt, har något kilo till jag behöver att gå upp och det tänker jag göra! Samtidigt kan jag titta tillbaka och börjar att inse vilken resa jag har gjort, jag har växt otroligt mycket som person. Jag vågar och jag tar plats! Jag säger vad jag tycker och tänker! Innan (speciellt arbetsmässigt) har jag aldrig sagt nej utan istället gjort mer och mer. Tänkt "att de ger mig mer uppgifter måste ju betyda att de är nöjda med mitt jobb och om jag säger nej så kanske de tycker att jag gör ett dåligt jobb". Jag ville få bekräftelse, jag ville vara duktig! Inser att jag fortfarande har saker kvar att arbeta med, men idag kan jag gå in till min chef och säga Nej. 

Att bli frisk från en ätstörning är inte bara att gå upp i vikt, jag måste jobba med min självkänsla mer! 
Oj, vad tankarna flög iväg.... 
Lite uppdatering iallafall /KRAM



söndag 25 augusti 2013

Ångest som ett brev på posten....

Vi var iväg med våra klasser på läger, åkte i torsdags och kom tillbaka igen på fredagen. Hade kanontrevligt och bra med eleverna. Jag hade bestämt mig innan att inte krångla med maten utan äta det som bjuds på! Till lunch i torsdags grillade vi korv (och bröd). Tog och åt två korvar och ett bröd, på kvällen var det sedan lasagne. Var inte jobbigt när jag åt den... På fredagen sedan var det rätt så vanlig frukost och lunch åt jag när jag kom hem vid ett- tiden. På kvällen gjorde sambon och jag kycklingtacos med pitabröd. Då kom den - ångesten. Vet ju inte precis vad jag har stoppat i mig, lasagnen förföljde mig! Känns fortfarande idag.... Ville och vill så gärna dra in, komma på den säkra sidan - men jag ska inte vika för tankarna! Bort med er! 

Idag såg jag fram emot en cykelrunda tillsammans med sambon, vi planerade att stanna på ett fik/cafe och äta lunch. De har världens godaste tomatpaj där. Men benen var tunga, hade dåligt med ork i dem och det blåste rejält idag. Kan tacka sambon för han pepprade mig och tröstade mig när jag stannade och grät. Var arg på min kropp och alla dumma tankar kom, om hur värdelös min kropp är som i te orkar, att jag inte förtjänar den goda pajen när vi kortade ner rundan med en mil osv... Var länge sedan tankarna med träning som kompensation kom. 

Så söndagsångesten är rejäl idag, trött på allt skit. Vad ska man göra för att bli av med helvetet? Orkar inte med denna dumma sjukdom! 

tisdag 20 augusti 2013

Snål, slösaktig eller svårt att unna sig?

Har haft tankar kring ett område rätt så lång tid. Tror inte att jag är själv kring det, känner ni igen er så hojta till! Jag har ofta svårt att köpa saker till mig själv, kan vara allt från kläder till pyssel. Jag har inte svårt för att handla saker till oss gemensamt eller att vi gör saker som kostar pengar. Både jag och sambon arbetar och tjänar hyfsat med pengar - dvs jag borde kunna köpa mig något om jag vill det. 

Min pulsklocka har krånglat länge nu, är egentligen min sambos gamla klocka. Jag fick hans klocka då han köpte en ny. Började att krångla under Göteborgsvarvet i maj och sedan under triathlon i Malmö och nu sist under Malmö halvmaraton. När vi cyklade Bjäre runt så  var batteriet nästan slut när vi kom i mål. Är egentligen bara att inse det, klockan klarar inte sig länge till. Jag har redan tittat ut klockan jag vill ha; garmin xt910 (sambon har en likadan). Jag kan ha tillbehören som jag har till min klocka nu, jag kan simma med den mm. Perfekt klocka alltså! Kruxet är bara att den kostar över 3000kr. Så mycket har jag inte handlat till mig, bara mig, på jag vet inte hur lång tid! Dyrast brukar mina löparskor vara, men jag måste ha bra skor om jag ska springa så det är okej... 

Svårt att handla till mig och unna mig det. Har jag rätt att lägga så mycket pengar på mig själv? Egentligen är det ju en lyxgrej, jag vill ha den men jag klarar ju mig utan den...

Hur tänker ni kring dessa frågor? Vad är det okej att köpa till sig själv? Jag kan ju i te säga att jag är sparsam då jag kan lägga pengar på saker till oss tillsammans eller om sambon tycker att vi behöver det... Men något till bara mig! 

Kanske rörigt inlägg, men jag tar gärna emot era tankar ring ämnet :)
Kramar

söndag 18 augusti 2013

Cyklat idag :)

Jag och sambon gick upp imorse före sex, en söndag.... Begav oss nämligen till Ängelholm - här skulle det cyklas :). Vi cyklade Bjäre runt idag, 80km med fantastisk utsikt och rejält möra ben i slutet! Är ju i en träningsblogg så jag ska berätta lite annat istället. På rundan var det tre depåer, här serverades det blåbärssoppa, saft, vatten, släta bullar och bananer. Jag åt vid varje depå, 1/2 bulle och banan och drack blåbärssoppa. Hade inga tankar på kalorimängd eller så under loppet. Jag tog också två stycken energigeler under tiden. Vid varje depå tog jag det jag var sugen på, allt för att tanka energi och all denna energi behövdes, kroppen var ändå rejält trött efteråt... När vi stannade på Stortorget i Ängelholm efter 83km fick jag knappt benet över cykeln :). 

Nu kommer tankarna lite, är ju ändå söndag idag... Men de ska inte få ta över! Nu ska jag njuta av en ledig kväll och ge kroppen ännu mer energi så att den kan återhämta sig.

Hoppas att ni har haft en bra söndag :)

lördag 17 augusti 2013

Tillbaka i gamla rutiner

Så nu har jobbet börjat igen, startade förra veckan med en "kort" vecka och arbetade onsdag till fredag. Denna veckan har varit en hel vecka.... Känns att man har kommit in i gamla rutiner igen, både på gott och ont. Är inte alltid så roligt när klockan ringer kvart i sex på morgonen :). Men vad har då hänt under veckan??? Rätt så mycket så det jag kortar ner det (så ni orkar att läsa)

I lördags (förra veckan) sprang jag och sambon Malmö halvmaraton, gick kanonbra! Vi siktade på en tid under två timmar och jag kom i mål precis under 1.56, så jäkla nöjd! Såklart krånglade min garmin-klocka, dog efter två kilometer så vi sprang tillsammans till 18km och sedan sprang jag i förväg. Jag kom i mål ca 45 SEK före ,så jag har fortfarande bästa tiden på halvmara av oss två. Det är det enda jag har kvar, annars har han klått mig på övriga distanser... Håller hårt i halvmaradistansen :). 

Söndagen var det dags att shoppa lite och bara koppla av. Tänkte köpa en ny pulsklocka, men kan inte riktigt unna mig det. Tycker att det är för mycket pengar... Känns inte som att jag är värd att lägga så mycket pengar på mig själv... (klockan kostar över 3000kr). Dumt, men så känns det.... 

Tillbaka till jobb sedan på måndag och under veckan har det inte hänt mycket, förutom i torsdags då jag var på samtal hos A. Var riktigt nervös före, visste ju att jag gått ner lite i vikt under sommaren och väntade mig "skäll". Istället var hon jättenöjd - jag hade ju nästan lyckats med att hålla vikten, fast jag tränat/tävlat så mycket. Att jag själv ökade med fler näringsdrycker när jag såg att jag hade gått ner. Blev riktigt förvånad! Hon vill självklart att jag går upp något mer kilo i vikt och hon tycker inte att jag ska dra ut på det (dvs fortsätta med näringsdrycker), men hon tyckte att jag var duktig som vänt det själv och tagit de "rätta" besluten. Var rätt så glad när jag gick därifrån! 

Samma kväll så kom våra våtdräkter (hel våtdräkt), var såklart tvungna att gå ner till havet och prova dem. Blev inte till att simma så långt, var halv storm med ca 2 meter höga vågor. Var iallafall skoj att simma med den och den satt bra :). 

Nu sitter jag förkyld i soffan, inte nu ekar det i huvudet! Ska ju cykla "Bjäre runt" imorgon. Häller i mig echinaforce, C-vitamin och dricka. Vill ju kunna cykla imorgon! Hoppas att jag kan! 

Vad som varit mindre roligt under veckan är att jag har flera gånger fått rejält magknip. Är oftast ett tag efter jag ätit och jag får rejält ont! Känner först som jag blir akuthungrig och sedan kommer magknipet. Vet inte vad det beror på, har inte ätit något annorlunda eller så... Grymt irriterande är det iallafall! Om ni har tips får ni gärna komma med det.... 

Oj, vilket långt inlägg... Ska kanske skriva lite oftare och kortare så att ni orkar att läsa. Jag hoppas att ni orkar att läsa detta iallafall! 
Kramar

tisdag 6 augusti 2013

Sista semesterdagen

Usch, vad dålig jag är på att uppdatera här! Måste försöka bättra mig... Har kanske tappat sugen för det lite, känns som det står lite stilla i mitt liv nu och era går framåt med stora kliv! Är iallafall min sista semesterdagen idag, tänker att njuta av den in i det sista! I helgen var det fullt upp, i lördags så simmade vi i Malmö och i söndags tävlade både jag och sambon i triathlon, olympisk distans. Allting gick bra i helgen och jag hade energi kvar i kroppen hela vägen in i mål. Olympisk distans i triathlon ät för er som inte vet 1500m simning, 40km cykling och sedan 10 km löpning. Sambon fick magknip sista biten och fick gå de sista kilometrarna. Vi var rätt så jämna tidsmässigt och kom i mål på lite mindre än 3 timmar och 20 minuter. Riktigt nöjda med den tiden! 

Mindre roligt var det när jag upptäckte igår att jag gått ner lite i vikt, så nu är det benhårt med näringsdrycker igen! Får inte börja slarva så att jag går ner i vikt! 

Igår så firade sambon att vi varit tillsammans i två år, jag vet inte men inblandade (som igår) hade jag nog önskat att han varit lite mer romantisk och överraskat mig på något sätt. Jag åkte ner till han efter jobb och så fikade vi på fiket där vi träffades första gången. Var trevligt och så men det kändes inte som att vi firade. Får kanske ta det nästa helg (efter att vi sprungit Malmö halvmara). Grejen är ändå att jag älskar honom så otroligt mycket och han är ändå världens nästa sambo/kille! 

Vet inte riktigt vad jag vill ha sagt med detta inlägg, men jag ville uppdatera er medan jag väntar på att min katt ska komma in så jag kan bege mig iväg på några ärenden... Men han känner nog det på sig och håller sig borta...



torsdag 1 augusti 2013

Tänkvärd kommentar

Fick en bra kommentar av "anonym" efter förra inlägget. Tackar för tipset. Vad brinner jag för klivet? Vad tycker jag är roligt? Kruxet för min del är att jag brinner för utmaningstävlingar, träna och tävla.... Vill kämpa mot ett mål och känslan när man lyckas med det. Jag tycker om att träna, endorfinerna och lyckan efter ett bra pass. Jag vill flytta mina gränser och beta av nya utmaningar. Min samtalsperson menar att det är okej för min del, men att jag måste gå upp lite till i vikt så att jag har återhämtat mig helt... Just nu känns det tufft (som jag skrivit tidigare). Jag vill genomföra mina tävlingar/utmaningar och självklart prestera bra i dem! Samtidigt vet jag att jag måste öka mängden energi in om jag ska kunna genomföra dessa bra. 

Förutom träning vad tycker jag då är roligt? Jag gillar min trädgård, tillbringar en del tid där. Jag gillar att läsa, jag släktforskar och (lite nördiga) så gillar jag att pyssla med olika saker såsom brodera mm. Självklart gör jag detta också i mer eller mindre utsträckning men träning och tävling har jag och min sambo tillsammans. Vi anmäler oss, planerar och gör det tillsammans. Svårt att släppa det, ger många härliga stunder för oss två tillsammans. Att en helgförmiddag ge oss ut tillsammans på ett långt pass löpning eller med racercyklarna - vår tid tillsammans. 

Så sambon och jag har haft flera såna stunder i år tillsammans redan och fler kommer :). Tävlingar vi har genomfört i år är; Göteborgsvarvet, Malmö milen, sövde triathlon, Hörby marknadslopp. Nu i veckorna kommer; malmösimmet, Malmö triathlon, Malmö halvmara, bjäre runt, velo classic och Yddingeloppet. Dessa kommer att ge oss många kickar, minnen och härliga upplevelser! Nu måste jag bara sköta mig så att jag får genomföra dessa. Tänker på "målen" varje gång det går emot och det är tufft. 

Vill iallafall tacka för kommentaren, gav mig en tankeställare. Siffran är inte viktig - att min kropp mår bra och kan prestera optimalt är det. För att kunna prestera behöver kroppen massor av energi! Sedan ska jag inte glömma annat i livet som jag tycker om att göra såsom släktforskar och pyssla. 

Nu laddar jag i för lördagen (Malmö simmet) och söndagen (Malmö triathlon). Nervöst....