måndag 24 september 2012

Vad är mitt problem???

Fattar inte vad som händer i mitt liv just nu (eller rättare sagt med sjukdomen). Förra veckan började bra! Jag var pigg och glad, hade fått tillbaka en kämparanda som hette duga! Var över på gymmet för ett kort träningspass på måndagen, cyklade i lite mer än ½ timme. Likadant på tisdagen kändes det skönt, jag var över och sprang intervaller och kroppen kändes pigg och fräsch. Jag hade massa ork och kunde ta i ordentligt. Sedan i torsdags var jag över och skulle styrketräna, i början gick det bra men sedan gick alla energi ur kroppen och jag kände mig bara helt slut. Orkade inte att ta i, så träningen kändes inte bra. Men jag var bara helt färdig. Igår så stack jag och sambon ut för att jogga på morgonen, hade laddad med en stor tallrik glass kvällen innan (min favorit Ben & Jerry) men jag var ändå seg i hela kroppen. Blåste rejält och det var urjobbigt. Jag skulle nog behöva dra ner på min träning, ta det lite lugnare denna veckan. Skulle nog behöva låta min kropp få chans att vila lite och återhämta sig. Finns ju inget tråkigare än att gå och träna känna sig trött i kroppen redan när man börjar!

Har verkligen kämpat denna veckan som har gått med maten, har blivit glass några kvällar och nötter någon kväll osv. Har ätit bra portioner osv... Var rätt så säker på att jag skulle ha gått upp i vikt (rätt så mycket också). Ändå så har jag gått ner i vikt, inte jättemycket men ändå! Jag ligger fortfarande på en normalvikt (om man räknar BMI 18,5 och uppåt som normalvikt). Behandlarna i lund och jag kom ju överens om att jag minst skulle ha ett BMI på 20,0 och det ligger jag under nu. Har alltså ännu mer att gå upp i vikt tills jag kommer till det ok-intervallet... Blir så trött på det! Ska vara ärlig och säga att jag fattar inte varför jag har gått ner i vikt denna veckan, jag har inte dragit in på maten utan ätit vanliga portioner och unnat mig saker utöver det.. Jag kan ju inte äta mycket mer än det jag redan gör....

Så vad jag gör jag???

Är bara trött på situationen nu och behöver tips :) Jag vill inte dra ner på träningen alltför mycket men jag kommer att träna mindre i denna veckan och fortsätta med det tills jag har gått upp till ok-intervallet igen!

tisdag 18 september 2012

Kämparandan är tillbaka

Kändes tufft förra veckan att gå upp så pass mycket som jag gjorde! Nu tror jag nog att det berodde mer på att jag hade extra mycket vatten kroppen eller så... När jag ställde mig på vågen igår hade jag gått ner (igen) och vägde ungefär lika mycket som veckan innan. En del av mig blev glad, då rusar jag inte bara upp i vikt.... men en del av mig blev ledsen och förbannad! Nu har jag ju ännu mer att gå upp innan jag kommer inom mitt "ok"-intervall igen. Men denna veckan är det verkligen all in, har en fullbokad vecka så träningen får minskas lite för att hinna med allting men det är kanske bara bra. Jag har ökat mina portioner jag åt igår, tog en extra potatis till kvällsmaten osv.

Jag har en fundering jag har gått och tänkt på länge. När jag började att överträna i början av min sjukdomshistoria så försvann min mens. Alla sa till mig att den skulle komma tillbaka när jag kommit upp i normalvikt igen och det hade stabiliserat sig. Jag har varit uppe i normalvikt i över ett år och mensen har fortfarande inte kommit tillbaka. Sist jag var hos läkaren var i våras och då säger han bara att den kommer nog snart igen, min kropp ska bara våga lita på sig igen..... Är det någon annan ute i "rymden" som har samma problematik som mig, hos många andra bloggare som jag läser så har eran mens kommit tillbaka. Börjar att bli lite orolig att det är något allvarligt fel och vet inte riktigt vad jag ska göra.... Vad tycker ni???? Borde inte min mens ha kommit tillbaka???

Tacksam för era synpunkter :)
Nu ska jag till arbetet och ikväll ska jag krypa ner i soffan tillsammans med sambon (och katterna) och äta massor av glass :)

tisdag 11 september 2012

När jag lyckas så lyckas jag för bra! (vilket gav ångest)

Har haft som mål nu att gå upp lite i vikt, när förkylningen väl släppte så hade jag tappat något hekto till. Hade verkligen noll aptit och orkade inte kämpa emot rösten. Tog det lugnt träningsmässigt förra veckan - jag kan ju inte träna så mycket när jag tappar i vikt! Ska vara helt och hållet ärlig nu och säga att jag kämpade verkligen för att gå upp i vikt (och jag lyckades). Jag gick upp mer än 1 kg!!! Det är ju enormt mycket, är livrädd för att jag bara ska fortsätta att gå upp i vikt. Vet ju att jag ska se vikten i ett långt perspektiv och att den kan variera. Men igår var det svårt!

Tog det som sagt relativt lugnt träningsmässigt förra veckan och unnade mig själv extra saker och var jättenoga med att ta lite extra till varje måltid och så. Nu gäller det bara för mig att inte fega ur och gå tillbaka till den kontrollerande människan och tränar för kompensation! Igår och speciellt på morgonen kändes det för jävligt (rent ut sagt), men sedan har det landat lite. Just nu så känns det helt okej... Jag ligger fortfarande något hekto under vad jag bör väga så jag har lite till att gå upp. Har som mål att gå upp lite till till nästa vecka och då måste jag våga. Vet med mig själv att jag kan inte fega ur nu, rösten i mitt huvud säger att jag kan stanna på denna vikten en vecka och så nästa vecka går jag upp det sista... Men varför vänta med det??? Jag ska satsa nu! Om jag inte går upp i vikt till på måndag så måste jag minska på träningen - det är mitt löfte... Minska på träningen vill jag ju inte - älskar ju att träna :)


Hur går det för er där ute???
Kramar