måndag 28 november 2011

Jobbiga dagar

Har varit en rätt så tuff period för mig nu. Jag har känt mig enorm inte alls fattat varför killen kan tycka om mig, jag är ju tjock! Vet innerst inne att jag inte är tjock men jag har känt att jag bara går upp i vikt och jag är rädd att jag kommer att börja överäta massor och bli tjock. Försöker att utmana mig själv ändå men det har varit tufft.

Killen har bott hos mig under veckan som har gått och allting har gått bra, förutom att det har varit lite jobbigt för honom att pendla :) Tror inte att det dröjer många dagar tills han sover över här igen.... Längtar massor efter honom, det känns så tomt utan honom hemma. Har blivit en del onyttigt och unnat mig saker, är mycket lättare att göra det när någon annan bredvid och äter samma sak. Vi har också varit på fester mm då det har bjudits på kakor och så, har varit gott :)

Tror att alla negativa känslor kommer ifrån att jag fått börja träna igen och jag känner att jag har dels rätt så dålig kondis och är svag i musklerna. På BodyPump passet har jag mindre vikt än många av de andra tjejerna och jag var rätt så stark innan jag var sjuk, nu orkar jag så mycket mindre än vad jag gjorde då. På spinningen blir jag helt slut och orkar inte lägga på så mycket motstånd. Kan ju tänka att jag kan ju bara bli bättre men det känns ändå tufft!

Nu har jag fått pyst ut lite frustration och det hjälper lite....
Kramar

onsdag 23 november 2011

Vill stänga av rösten i mitt huvud!

Vet att det är rätt väg att gå och att jag egentligen inte är tjock, men känslan är där just nu. Jag väger nu lite mer än min målvikt och just nu är "rösten" på mig riktigt mycket. Önskar att jag kunde stänga ner henne. Igår var jag och körde spinning och det känns som jag inte orkar någonting. Alla andra är jättesmala och superfita i salen såklart medan man själv är som en otränad boll. Har väl liten dipp nu, men jag piggades upp rätt så bra av killen igår på kvällen när jag kom hem. Jag måste bara orka kämpa igenom dippen nu och inte låta det gå ut över maten. Målet är ju att hålla vikten eller gå upp lite till, ännu har inte mensen kommit tillbaka och det vill jag ju verkligen att den ska göra snart. Läser och fröjdas att det går bra för många andra, men inser att vi alla har säkert våra dippar emellanåt. Viktigast är att genomlida dem och inte låta det gå ut över vad vi ska äta!

måndag 21 november 2011

Härlig helg och dag

Blev en bra helg men den började lite "tomt". Jag skulle jobba på lördagen så killen kom först när jag hade arbetat klart, var ett nöje att få träffa honom igen :) Sedan blev det till att köra ut och handla en TV, blev en stor 46tums TV. Killen har nämligen klagat på att min TV är så liten och så har jag haft en "Tjock-TV". Nu står det iallafall en fin smal LED TV i mitt vardagsrum :). Fick sedan en härlig kväll på tjejfest, jag la ätstörningen nästan helt åt sidan och åt gott och njöt av maten. Först hade jag tänkt att äta lite godis eller liknande om det bjöds på det men när det dukades fram (efter tilltugg, god mat och kladdkaka med glass) så orkade jag verkligen inte... Får ta och äta godis en annan kväll. Sedan igår så åkte vi (killen och jag) till Malmö för att se Les Miserabel, om ni får chans att se den - gör det. Var helt underbart och fantastisk, bra sångare och skådespelare!

Idag var jag och tränade igen efter arbetet och det gick bättre idag, jag kände att jag orkade ta i lite mer och hade faktiskt lite mera vikt på Body Pump-passet. Känner det i musklerna nu men det var härligt :) Jag hoppade också över att väga mig imorse, kände att det behövdes inte. Jag bryr mig inte så mycket ifall jag skulle ha gått upp något, vet ju att vikten kan variera och jag har ätit ordentligt i veckan som har varit så jag borde jag gått upp lite. Skönt att jag inte bryr mig lika mycket längre

Nu ska jag laga kålpudding till killen kommer hem, han sover hos mig hela veckan nu ;) Tala om att det kommer att bli en bra vecka!


tisdag 15 november 2011

Hemsk känsla vid träning

Jag har fått lov att lite försiktigt börja gå på gymmet och pass igen så jag har "låst upp" mitt träningskort och var igår och tränade Body Pump och idag var jag på spinning. Var jättehärligt att få träna igen men det är samtidigt en mindre rolig känsla av att känna hur lite kroppen orkar. Igår på body pumpen så hade jag inte mycket vikt på stången och ändå var jag helt slut i musklerna efteråt. Likadant idag på spinningen, jag orkade knappt lägga på  något motstånd alls och ändå var jag trött i slutet av passet. Får väl tänka att det blir bättre och jag ska långsamt bygga upp musklerna och konditionen igen men jag har ju fått träna kortare pass hemma ett tag och jag trodde att jag hade hyfsat grundkondis och styrka men nu efter dessa två pass så känner jag mig jätteotränad! Känns lite kasst och mindre roligt.... Hur har ni känt det när ni har fått börja träna igen, är det inte frustrerande att inte orka någonting? Jag känner att jag är milvis ifrån att vara så vältränad som jag en gång var, innan det gick åt skogen med maten och träningen. Jag vill ju tillbaka till en sund och stark kropp och jag vill att det ska gå fort!

Nä, jag får väl lägga alla trista känslor bakom mig och koppla av framför Tv nu :)
Kramar

måndag 14 november 2011

Bra helg!

Jag har haft en riktigt bra helg, börjar komma sådan nu vecka efter vecka..... Har haft tur som har träffat killen och att vi kan umgås mycket på helgen. I fredags var vi på en fest och jag åt bra av maten, så även i lördags när vi var bortbjudna på kvällen och åt brunch på förmiddagen. Jag känner att jag kan släppa mer och mer av ätmonstret och bryr mig inte över vikten längre på samma sätt. Idag struntade jag till och med i att väga mig. Jag har levt gott några dagar med sötsaker och liknande (godis, budapestbakelse, pa, chokladkaka), om jag hade ställt mig på vågen kanske hade den sagt jättemycket och då hade jag kanske börjat dra in på maten under dagarna och det vill jag inte. Jag åt också ris igår kväll och då vet jag att jag lätt går upp lite extra för att jag samlar vatten. Jag ska helt enkelt vänta tills nästa måndag och väga mig då. Mitt mål är att väga mig en gång i månaden i framtiden, det tycker både jag och min kontaktperson kan vara rätt så lagom.

Vi såg på massa bilder i helgen från vår Barcelonaresa och när jag ser mig själv på bild så ser jag helt annorlunda ut än vad jag gör i spegeln. Jag är mycket mindre och smalare på fotografierna än vad jag tror. Nu är jag ju uppe i normalvikt men jag är fortfarande smal, det kan jag se på fotona. Är nog positivt att få se det ibland och få ett uppvaknande.

Idag är det också en bra dag, jag ska få börja träna på gymmet idag, har bokat in mig på ett "Body Pump" pass. Jag ska ta det lugnt men det ska bli skoj att träna på gymmet igen, tänkte att jag ska nog gå på ett spinningpass i veckan också.

Det var en kort liten uppdatering från mig, nu måste jag fortsätta jobba!
Kramar

tisdag 8 november 2011

Tänkvärt

Var hos min behandlare idag och vi hade ett riktigt bra samtal. Hon säger mycket klokt och när jag själv säger mina tankar högt så hör jag ofta hur dumma de låter. Idag pratade vi mycket om varför jag är så rädd för att känna mig onormal och att jag inte duger. Jag gör gärna massor och hjälper andra för att vara duktig, är en "duktighetsprinsessa". Jag dömer inte andra efter den måttstocken jag dömer mig själv. Andra får lov att säga sin mening utan att jag tycker illa om dem eller säga nej till saker de inte vill/hinner göra. I veckan som kommer nu ska jag försöka leva i stunden och våga vara besvärlig ibland. Tror att det kan vara nyttigt för mig!

Kramar

måndag 7 november 2011

Underbart i Barcelona

Jag har haft det helt fantastiskt i Barcelona, har varit en kärlekssemester lite kanske :) Är en trevlig och mysig stad. Vi kom dit på torsdagen och checkade in på hotellet sedan gick vi ut på stan och bara promenerade en runda. Då åt jag första glassen för resan (kan säga att det blev en del glass under resan). Provade HäägenDaz "Choclate Midnight dream". Var underbart god och chokladig :). Vi har varit runt och turistat oss i Barcelona och sett massor. Det som har varit lite trist är att det regnade hela fredagen och lite på lördagen... Men det var en perfekt resa ändå och jag är jätteglad att jag och Killen åkte tillsammans.


Matmässigt har det gått bra och vi har verkligen njutit av maten, har blivit mycket pasta, paella och Tapas. Har aldrig provat att äta Tapas innan men det är otroligt gott och finuerligt med att man får prova så mycket. Har blivit godsaker i princip varje dag, i torsdag, lördags och söndags var det glass på stan och på fredagen blev det chokladpraliner på kvällen. Så det var inte så konstigt att jag hade gått upp massor i vikt imorse.... Ena sidan så känns det som att det kvittar väl, jag ska ju gå upp i vikt och då gör det väl inget att det gick lite snabbt och jag har ju faktiskt haft en bra stund och lagt äs så mycket åt sidan som det gick. Andra sidan så skrämmer det mig, nu är jag uppe i min målvikt (och lite över den) och nu är jag rädd för att jag ska fortsätta gå upp i vikt och bli jättetjock. Hade känts tryggare om jag inte gått upp så mycket. Har iallafall bestämt mig för att inte låta det gå ut över maten denna veckan, ibland kan man ju göra rätt så stora hopp viktmässigt och det har jag ju gjort innan för att nästa vecka har tappat lite. Ska bara komma över chocken lite så kommer det nog att kännas bättre. Nu ska jag krypa upp i soffan med en god kopp te och en bra bok.

Vågen gav en del ångest imorse (och fortfarande)

onsdag 2 november 2011

Ångest och Barcelona

Jag åt en fikabulle idag på förmiddagsfikan utöver det jag ska äta. I vanliga fall på onsdagarna brukar jag äta en macka mindre hemma och äta en bulle på fikat, då blir det samma antal bullar/mackor totalt under dagen det är bara det att jag delar upp frukosten på två tillfälle. Jag har pratat med min behandlare om det och hon tycker att det är okej, ofta försöker hon få mig till att prova någon gång att äta mackan på jobbet som extra men det är svårt. Idag visste jag inte om vi skulle få macka på jobbet och därför åt jag vanlig frukost hemma... Var sedan sugen på macka när fikan kom och tog då en, just nu sitter jag med "lite" ångest och planerar att ta en macka mindre på kvällsfikan osv.... Vet att det är så dumt och jag ska inte göra det men den sjuka rösten i mig vill det så gärna. Hatar att jag har de tankarna! Man ska väl kunna unna sig något extra ibland utan att få ångest? Önskar så gärna att jag ska orka stå emot och äta enligt planeringen resten av dagen. Vill jag bli frisk, vilket jag vill, måste jag utmana sjukdomen allteftersom och idag är en bra start!

Det blir till att utmanan sjukdomen desto mer nu under resten av veckan, jag och killen ska nämligen åka till Barcelona imorgon. Vi har tagit en kort semester torsdag till söndag i Barcelona tillsammans. Det känns jättehärligt att ge sig iväg och komma utomlands. Ska försöka lägga matschema och allting bakom mig och försöka titta efter hur andra äter och faktiskt äta det jag är sugen på utan att få dåligt samvete eller vara rädd att jag ska gå upp massor i vikt. Om jag går upp massor i vikt så får jag ta itu med de känslorna när jag har kommit hem igen, det kan ju inte vara så farligt menar jag!

Nu ska jag snart åka hem till Killen för att sova där inatt och imorgon bär det iväg tidigt till Barcelona :)

Uppdaterar er hur jag har haft det när jag kommer hem....