lördag 31 december 2011

Gott Nytt År

Har varit några mellandagar nu som har varit okej, har blivit en del onyttigt ätande och det har känts på ångestnivån... Har blivit godis, kakor, ost och kex mm. Vet att det inte är så farligt men det har känts att jag har släppt på mina spärrar nu. Är ju lite glad att jag kan släppa på de sista spärrarna och äta godis till biofilmen eller filmen hemma, problemet är väl mest att det inte ska bli godis varje dag....

Jag har också haft en träningsfri vecka, lika bra att köra fullt ut med allt på samma gång. Ska komma igång nu bättre imorgon. Det får bli en månad med ordentligt träning och normal kost. Jag ska inte börja dra in på maten utan det jag ska dra in på är det onyttiga snacksen som jag har ätit en del av de sista dagarna. Jag är lite orolig att jag kommer att triggas igång igen ifall jag börjar att dra in på den vanliga maten. Jag ska också träna en normal dos, det kommer att räcka att träna 3-4 gånger i veckan.

Nu ska vi titta på film och sedan är det dags att göra sig redo för nyårsfirandet, vi ska iväg på fest ikväll. Ska bli riktigt skoj att komma iväg och fira nyår med sina vänner och min kärlek :)

Jag tänker att jag ska sätta upp några nyårslöften
  • Att inte låta sjukdomen ta över, jag vill och ska leva ett friskare år
  • Att låta killen alltid få veta hur mycket jag älskar honom
  • Att träna och äta ordentligt
  • Att våga unna mig att äta godis och annat onyttigt ibland
Sätter ni också upp nyårslöften och hur ser de ut isåna fall?
Gott Nytt År allihopa, hoppas att vi får ett bra start på 2012
Kramar

tisdag 27 december 2011

Bra och dålig jul

Det har varit en bra jul på många sätt och vis. På lillejulafton så firade vi julen hemma hos mina föräldrar med min bror och hans familj där. Jag fick massor av fina saker och blev jätteglad. Maten gick bra och jag åt lagom, njöt och tog mer av det jag tyckte var gott.

På julafton åkte vi vidare till min killes familj och firade julen där. Blev massor av mat, kakor och godis. Jag åt alldeles för mycket. Kan väl inte säga att det var hets eller så men jag åt massor och tog om av godiset flera gånger. Jag hade iallafall roligt och trevligt och fick många fina saker där också... Juldagen började jag med att jogga 5kilometer, kändes behövligt fast jag gjorde det av fel anledning! Ska därför ha en träningsfri vecka och börja träna igen efter nyår....

På juldagen åkte vi sedan vidare till en kollega till pojkvännen och åt engelskt julbord med kalkon och alla tillbehör, plumpudding och julkaka. Åt nog mera lagom av maten här och tog lite av efterrätten. Vågen var inte nådig sedan på måndagen, jag skulle nog inte ha vägt mig men det var svårt att låta bli. Den stod på 1,5 kilo mer än förra veckan och jag vet att det inte är rimligt att jag har gått upp så mycket utan det är massor av vatten och annat jag har samlat på mig. Känns som att jag kan fortsätta att överäta och äta godis för jag kommer ju ändå att fortsätta vara tjock. Igår åt jag och killen chokladpraliner på kvällen. Känns lite som att jag försöker äta upp allting onyttigt hemma så det är borta tills efter nyår. Efter nyår får jag ta nya tag och träna ordentligt och så vidare. Viktigt är väl bara att jag inte låta detta trigga igång sjukdomen igen!

Morgonen nu började jag med att överäta... Sitter i, jag tog en macka extra för det var så gott vörtbröd. Det är ju inte troligt att jag kommer att lyckas att gå ner i vikt igen.... Känner en hopplös känsla och att allt bara kommer att gå åt skogen. Att jag bara kommer att fortsätta att gå upp i vikt och bli jättetjock igen

Nu får det vara slut för vemodigheter från min sida

fredag 23 december 2011

GOD JUL

Vill önska alla mina läsare och även ni andra som tittar in här ibland för en riktigt GOD JUL. Snart ska jag och killen bege oss iväg för att titta på ett hus vi är intresserade av och sedan bär det hem till mina föräldrar för att fira jul. Imorgon firar vi jul hos killens familj och på juldagen är vi hos en kamrat till killen och äter jullunch. Jag ska inte sticka under stolen med att jag tycker att det är lite jobbigt med all julmat och julsnacks, men jag ska fira en jul i år och jag ska äta av det jag tycker är gott. Det är bara jul en gång om året och jag vet ju innerst inne att jag kan inte gå upp 10kilo för att jag unnar mig lite god mat några dagar nu när jag myser med killen, vänner och familj. Måste bara våga tro på det också. Blir kanske en långpromenad idag och en joggingrunda imorgon för att lindra ångesten lite men det får jag ta då. Nu ska jag in i duschen! Jag skriver mer i mellandagarna om hur det har gått....


GOD JUL

måndag 19 december 2011

Julen närmar sig

Just nu närmar sig julen, känns konstigt. Jag har inte mycket julkänsla men den kommer kanske, just nu sitter jag och lyssnar på jullåtar och väntar på att killen ska komma hem till sig och ringa mig ;) Är så kär att jag nästan kan spricka....

Men jag har haft några dåliga dagar ska jag erkänna. I fredags hade vi julfest på jobbet och jag tyckte att det blev jobbigt. Jag hade tänkt att gå och träna tidigare på dagen men hann inte. Samtidigt var det kanske bra för jag hade helt klart tränat av fel anledning! På kvällen serverades det julbord och jag åt alldeles för mycket, var riktigt proppmätt efteråt. Jag började att äta lax och sill och gick sedan vidare med julskinka, köttbullar mm. Jag tog om en gång till sedan och det borde jag inte gjort för jag var redan mätt men det var så gott. Som avslutning tog jag lite godis också... Gav mig rejält med ångest, åt rätt så många chokladbitar och skumtomtar. Såg till att dansa riktigt mycket sedan, vi höll nog på att dansa i två timmar så jag lär ju ha förbrännt lite av all maten jag åt. Ångesten var iallafall stark, starkare än vad den har varit på länge. Men jag lät det inte inskränka på maten under helgen sedan. Jag åt vad jag skulle enligt matplaneringen och la ångesten på hyllan så gott det gick.



Döm om min förvåning imorse när jag vägde mig så hade jag endast gått upp 0,1kg från förra veckan. Jag var helt klart säker på att jag skulle ha gått upp mycket mer. Ska iallafall inte "överäta" så mer det gav alldeles för mycket ångest för att jag vill uppleva det igen!




Annars ser jag fram emot julen och allt mys med vänner, familj och släkt (och självklart pojkvännen). Just nu letar vi hus eller lägenhet för fulla muggar men det är inte lät att hitta det perfekta boendet :)

måndag 12 december 2011

Inser att det var längesedan

Oj, vad tiden går snabbt. Helt plötsligt är det måndag igen och en ny vecka har börjat. Insåg att det var längesedan jag skrev här och jag brukar ju få lite kommentarer så jag tror ju att några läser vad jag skriver :)

Har haft det gött på sista tiden, inser mer och mer hur kär jag är i min pojkvän. Just nu pratar vi om att vi ska flytta ihop snart, han ska sälja sin bostadsrätt och så ska vi leta lägenhet, radhus eller hus att köpa. Känns både nervöst och roligt, i helgen var vi och tittade på lite hus och radhus men vi fastnade inte för något... Är en lång process det med att köpa bostad har jag förstått. Denna veckan kommer vi inte att hinna träffas så mycket så jag saknar honom redan jättemycket. Det kommer att bli så tomt i sängen inatt när jag går och lägger mig själv...


Med sjukdomen tycker jag ändå att det går framåt, jag kan släppa det mer och mer. Vägde mig imorse och jag hade gått upp lite men det känns ändå helt okej. Tänker att nu när jag får lov att träna så kommer jag att bygga muskler och muskler väger mer än fett! Jag vill aldrig i livet gå tillbaka och hamna i ätstörningsträsket igen, jag är värd att bli frisk! Precis som ni alla andra också är. Märker att när jag äter med min pojkvän så äter jag mer än vad jag brukar äta när jag är själv, jag njuter av maten på ett annat sätt och äter tills jag är mätt och står inte och dividerar med mig själv om hur stor en normal portion är.

Oroar mig ändå lite inför julen, det är en helg då man äter mycket och bjuds på mycket sötsaker... Jag ska försöka äta mig mätt och äta lite godis och kakor. Om jag går upp i vikt så får jag göra det, jag menar vad gör det om jag väger ett kilo mer eller så...

Läser alla era andras bloggar och sörjer när ni har det svårt och glädjs med er när det går bra. Hoppas att ni får en bra vecka och en bra lucia imorgon. Själv ska jag titta på luciatåg på skolan jag jobbar på :)
Kramar

måndag 5 december 2011

Kämpar vidare

Känner av den sjuka rösten mindre och mindre, hade ljugit om jag sagt att den var helt borta men den är på väg bort. Pratade massor med min behandlare i fredags och vi kom överens om ett viktintervall jag tycker är okej att ligga mellan och det känns bra att ha det att luta sig mot. Jag vill ju bli frisk, kry och kunna släppa sjukdomen helt. Söndagsångesten var över mig igår, men jag utmanade mig själv och åt ordentligt. Det visade sig imorse.... Men eftersom jag åt ris igår till lunchen så vet jag att vikten pekar rätt så bra uppåt efter en risdag. Jag samlar på mig rätt så bra med vatten efter att jag har ätit ris. Skulle det vara så att jag faktiskt har gått upp i vikt så får jag väl ha gjort det. Jag ligger ju ändå inom viktgränserna...

Annars går det bra för mig i livet i övrigt, jag är riktigt kär och älskar verkligen "killen". Vi har börjat att prata om att flytta ihopa och letar hus/radhus. Problemet är väl just nu var vi vill bosätta oss någonstans eftersom vi bor i olika städer men vi ska nog kunna kompromissa, vad gör man inte för kärleken???

Jag arbetar just nu 75% och det går alldeles utmärkt, efter jul tänkte jag att komma upp och jobba 100%. Jag kan inte i dagsläget se att det kommer att bli något problem med det. Nu ska jag snart över till gymmet och träna. Håller träningen till tre gånger per vecka och det känns bara så härligt att få ta i och svettas!

Kramar