onsdag 27 augusti 2014

Vardagens rutiner och mål på arbetet

Skrämmande hur snabbt man kommer in i arbetsrutinerna igen efter semestern. Har arbetat lite mer än en vecka med eleverna men det känns som betydligt längre tid. Känner mig stressad och har inte hittat ett bra veckoschema på arbetet. Vid vilka tider ska jag arbeta med olika saker. Denna veckan (och förra veckan) har det blivit mycket hemarbete på kvällar och så. Lite mer än vad som är bra kanske, men jag får hoppas att det blir bättre när allting har kommit igång!

Jag tycker om att vara "fröken duktig" och jag måste träna mer på att släppa prestationskraven på mig själv. Allting på arbetet nu måste inte vara bäst, vissa lektioner blir inte så bra planerade som jag hade önskat men jag har kanske inte tiden till det. Tar emot att skriva det, men vissa av lektionerna blir tråkiga - kanske en upprepning av vad jag gjorde förra året men jag hann helt enkelt inte att komma på det där nya roliga!

Nästa vecka på måndag ska jag på medarbetarsamtal med min rektor och ett mål jag ska sätta upp för detta läsåret är att vara "Good Enough". Jag ska försöka vara mer nöjd med det jag gör bra och försöka sänka kraven på mig själv ibland.

Vet att det är i skolans värld man har lite konstig uppdelning med läsår, men vad har ni för "mål" på arbetet?

/Kramar

måndag 18 augusti 2014

Fundersam... (hmm)

I början av sommaren frågade min samtalskontakt, E-K mig ifall jag skulle vilja träffa en psykolog. Kanske för att hitta ett sätt att arbeta med mitt kontrollbehov. Visst jag är inte lika låst och behöver ha samma kontroll nu men det blir fortfarande extremt jobbigt emellanåt när jag inte kan kontrollera vissa situationer/händelser. Jag snöar in mig och manipulerar omgivningen så att jag får det som jag vill... Är rätt så bra på att få andra att vilja som jag vill! Jag har otroligt svårt att "bara släppa" och ta dagen som den kommer. Tycker om att planer och organisera för framtiden. Ni känner säkert igen er....

Har varit två gånger hos psykologen, K nu. Efter första gången frågade sambon mig vad som hände, vad vi pratade om osv. Jag kunde inte svara på det! Jag kunde inte svara inte för att jag inte ville utan för att jag inte visste. Vi satt och pratade i nästan en hel timme och jag kan inte återge vad som kom fram. Från min sida kändes det lite flummigt, men jag lovade mig själv att ge det någon gång till. Tänker att jag har redan provat så mycket annat och kan detta hjälpa mig så är det bara bra - jag ger det en ärlig chans! Nästa gång vi träffades så började hon fråga vad jag tyckte om förra besöket. Hon frågar mycket om mina känslor - svårt för mig. Jag vet inte alltid vad jag känner eller hur jag ska kunna förklara vad jag känner. K sa en bra sak - att jag lever så mycket uppe i mitt huvud, i alla mina tankar och planer och att jag måste våga känna mer. Att jag måste våga leva med hjärtat mer. Jag känner att hon har nog rätt så mycket rätt i sina ord, jag "stänger" lätt av mina känslor för att analysera och resonera kring saker istället. Kanske är lättare att inte känna alltid utan bara försöka vara "förnuftig". Nu känner jag att jag svamlar, svårt att förklara vad jag känner (och tänker)... Hoppas att ni kanske känner igen er lite och isåna fall kanske ni kan komma med goda tips :)

Nu ska jag snart köra till jobb, eleverna kommer in för upprop idag så det är en lång arbetsdag! Vår nya "etta" har upprop först på kvällen, vid 18.30 och då med sina föräldrar så jag tog en liten sovmorgon imorse...

Hoppas att ni får en bra vecka!
/Kramar

fredag 8 augusti 2014

Tillbaka på jobbet

Igår började jag att arbeta igen och idag snurrar huvudet. Tala om att slänga sig rakt in, ingen mjukstart här. Visst det är skoj att komma tillbaka och träffa kollegor och allt det men jag var helt färdig igår! Blev en lugn kväll i soffan, jag och sambon såg på några avsnitt av Tv-serier och bara tog det lugnt.

Hade ett bra samtal med E-K i onsdags, kom fram till ett mål/utmaning. Om jag är mer hungrig när jag har ätit en portion, vilket jag ibland är så ska jag våga ta om och då inte bara ta sallad eller grönsaker utan ta av allting, skapa mig en ny "miniportion". Efter alla mina samtal och min behandling så känner jag att jag är så låst vid en "normal" portion att jag vågar inte släppa på de ramarna och äta mer. Ibland känns det som en nackdel att jag är så insnöad på normalportioner - hur ska jag våga gå utanför ramarna?

Så trevlig fredag till er alla!
/Kramar

tisdag 5 augusti 2014

Tiden går fort!

Nu har sommaren i princip försvunnit, både vädermässigt och tidsmässigt. På torsdag börjar jag arbeta igen, sambon började redan igår... Har hänt massor här! Såg att sista inlägget var i början på Juni, men ni behöver inte oroa er - jag är kvar :)

När sambon började sin semester så började också våra sommarplaner här hemma, vi har arbetat massor ute i trädgården med vårt nya staket. Tog ungefär två veckor! Men vi har gjort allting själv och tala om att det blev fint. Sedan var vi en vecka uppe i fjällen, i Idre Fjäll som ligger i norra dalarna. Vi hade en kanonvecka med forsränning, mountikbike, 3dagars fjällvandring med övernattning i tält osv. Kunde inte haft en bättre vecka! Hemma igen så hade vi två veckor kvar innan sambon började arbeta. Har blivit en del träning, inte kan det fina vädret gå till spillo. Har blivit havsimning, cykelrundor och löprundor. Såklart även dagsutflykter till Kullaberg, Båstad, Helsingör mm. Haft vänner, släkt på besök och grillat, badat mm. Känns lite jobbigt att komma tillbaka till arbetet nu, njuter av ledigheten ännu!

Så hur går det med "sjukdomen" då? Det är ju den jag egentligen ska skriva inlägg om, hur jag blir friskare och friskare... Just nu känner jag mig relativt fri och kan äta rätt så obehindrat men det kan variera från dag till dag. Precis vid förra inlägget så hade jag ju gått upp rätt så mycket i vikt, troligtvis pga av medicinen jag tog för när jag slutade med den så försvann de kilona jag gått upp. Jag/vi har haft en aktiv sommar och fast jag har kämpat för att äta mer har jag tappat lite till i vikt, så just nu kämpar jag (ännu en gång) för att gå upp något kilo till. Ska till min samtalskontakt, E-K imorgon och jag vet att hon inte kommer att bli så glad att jag har tappat under sommaren....

Men nog om det - ville bara berätta att jag lever :). Är det något ni undrar över eller vill jag ska berätta mer om mina sommaräventyr så säg till. Bilderna nedan är från vår fjällvandring. Först lite snö och sedan renar...

Fast jag inte skrivit själv så har jag läst era bloggar flitigt i sommar, gör det mest på ipaden och det är så svårt att kommentera, därav har ni inte fått kommentarer - sorry....
/Kramar