onsdag 30 juni 2010

"Början på historien"

Den stora frågan brukar ju vara hur man hamnar i en viss situation, den frågan har jag också analyserat mycket på sista tiden.

För lite mer än ett år sedan bestämde jag mig att nu räcker det med mina dåliga matvanor och långsamma viktökning. Jag kunde lätt sätta i mig en 200grams chokladkaka till kvällsmat och sedan hoppa över den vanliga kvällsmaten. Enkelt kan man säga att min stora lass var choklad och godis. Starten var helt okej, jag drog ner på sötsaker och liknande. Unnade mig att äta detta en till två gånger i veckan och så började jag träna i normala mängder. Kilona rann av mig, hade en startvikt på kring 70kg. Startskottet gick lite efter sportlovet och i Augusti vägde jag 60kg. Till det hela ska det kanske berättas att jag är 160cm lång. Kilona försvann fortfarande, dock lite långsammare efter sommaren, tränade och åt nyttigt (som oftast iallafall, unna mig lite onyttigt ibland). I början på februari var jag nere under 55kg och tyckte gott och väl att det räckte där. Vågen blev inte lika flitigt använd och jag höll mig runt 55kg rätt så länge.

Sedan kom en stressig period på jobbet samt en del personliga vändpunkter. Kontrollbehovet som jag har satte in och jag kände att det jag kunde kontrollera var min mat och mina motionsvanor. Ökade träningsmängden och blev sämre på att äta, glömde många gånger att äta för stressen. Vikten började minska snabbt och jag kände hur jag tappade kontrollen över situationen.

Nu idag har jag fått hjälp, men det är en lång väg tillbaka. Jag är bara i början på den resan, och resan tar både några steg framåt och ibland några steg bakåt.

Kommer en uppdatering (förhoppningsvis imorgon) om min start på resan. Kan bara meddela att simturen idag var underbart skön


Små fotsteg i sanden får symbolisera min resa

Första inlägget

Jag har alltid fått ut mycket av att skriva och sätta ord på mina tankar. Har väl tänkt att denna blogg ska få bli det. Bara trevligt om någon vill följa mig och stötta mig i min väg tillbaka, vet många tjejer/kvinnor och även män som står på samma plats som mig just nu. Kommer att uppdatera bloggen förhoppningsvis dagligen, med lite info om vad för gott jag har ätit och vad jag har tränat under dagen.

Ska iväg och simma nu, men det kommer ett längre inlägg i kväll som beskriver hur jag hamnade i denna situation. Lämna gärna kommentarer!!!

Kramisar





Olika typer av vågor ger olika känslor