Vecka 1

Har varit en bra vecka, ångesten har inte varit allt för hög. Har blivit en del träning men jag har ätit nyttigt och jag ska ärligt säga att vågen var inte så hemsk i måndags som jag  trodde! Jag tränade 4 gånger i veckan som har varit och det var skönt att komma igång igen. Blev lite olika pass, gymmet och simning så jag är nöjd med träningen denna veckan. Maten har gått bra, jag har ätit ordentligt och hållit mig borta från sötsaker. Dock så funderar jag på att tillåta mig att äta sötsaker en gång i veckan. Jag kan tycka att det är rätt så okej ändå... Men jag ska fundera på det. Vi åt pizza (hemmagjord) igår på kvällen och det tog lite emot men jag bestämde mig för att äta tills jag var mätt och inte sitta och dividera över portionsstorlekar.

Jag har tänkt rätt så mycket de sista dagarna för jag vill gärna gå ner de jag gick upp under jul och nyårsveckan men sedan tänker jag, varför? Kan jag inte väga detta lilla mer och vara glad och äta precis som jag vill och unna mig godsaker ibland. Jag menar vad gör det om jag skulle väga ett kilo eller två över min målvikt. Alla är inte konstruerade att ligga på BMI 20,0. Eller vad säger ni???

Det var kortfattat min vecka, imorgon ska jag börja att jobba heltid på riktigt igen. Längtar och jag bara vet att det kommer att gå bra
Kramar