Tänkvärt

Var hos min behandlare idag och vi hade ett riktigt bra samtal. Hon säger mycket klokt och när jag själv säger mina tankar högt så hör jag ofta hur dumma de låter. Idag pratade vi mycket om varför jag är så rädd för att känna mig onormal och att jag inte duger. Jag gör gärna massor och hjälper andra för att vara duktig, är en "duktighetsprinsessa". Jag dömer inte andra efter den måttstocken jag dömer mig själv. Andra får lov att säga sin mening utan att jag tycker illa om dem eller säga nej till saker de inte vill/hinner göra. I veckan som kommer nu ska jag försöka leva i stunden och våga vara besvärlig ibland. Tror att det kan vara nyttigt för mig!

Kramar